Der Schwinn 520 Liege-Ellipsentrainer kombiniert Airdyne-, Ellipsen- und Liegeräder in einem Gerät. Dies reduziert nicht nur die Auswirkungen des herkömmlichen Ellipsentrainers auf Ihre Gelenke, sondern kann auch ein anspruchsvolleres Training auf dem Liegerad ermöglichen.
In dieser Bewertung wird das Design genauer betrachtet, zusammen mit den Konsolenfunktionen sowie Vor- und Nachteilen aus den Kundenbewertungen. Wir führen Sie auch durch die Erstellung eines Trainings mit Ellipsentrainern, die keine vordefinierten Widerstandseinstellungen bieten.
Design-Merkmale
Bei so vielen einzigartigen Designmerkmalen ist es schwierig zu entscheiden, wo man anfangen soll.
Die Liegeräder der Spitzenklasse von Schwinns haben einen ganz typischen Sitz. Es hat einen belüfteten Rücken und eine ergonomische Kontur, um sicherzustellen, dass Sie während der Fahrt eine gute Position halten.
Um die Benutzung des Ellipsentrainers zu erleichtern, haben die Griffe, die sich um die Sitzkissen wickeln, ein niedriges Profil.
Es macht es auch einfach, sie zu greifen, wenn Sie Ihre Herzfrequenz überwachen müssen.
Im Hinblick darauf, wie gut das Schwinn 520 auf unterschiedliche Benutzergrößen eingeht, liegt die Hauptanpassungsmöglichkeit im Abstand zwischen Sitz und Pedalen.
Es gibt viele Einstellungen entlang der Länge der Haupttragschiene. Sie sind nahe genug beieinander, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Bewegungsbereich für sich haben.
Um eine stabile Plattform zu gewährleisten, von der aus Sie Ihre Workouts durchführen können, verfügt der Schwinn 520 außerdem über 4 Basisstabilisatoren, die strategisch um die Schienenbaugruppe vor dem Rahmen platziert sind. Sie können schnell eingestellt werden, um Bodenunebenheiten auszugleichen.
Aber das vielleicht wichtigste Merkmal, über das man sprechen sollte, sind die eigentlichen Fußpedale selbst und die Schrittlänge von 36 cm, die ihren Bewegungsbereich ausmacht.
Dies ist im Wesentlichen eine Maschine, die viele der Vorteile des sehr beliebten AD6 Airdyne nutzt und sie mit der stoßarmen Natur eines Liegerads kombiniert.
Obwohl Sie nicht die Möglichkeit haben, Ihren Oberkörper gleichzeitig zu trainieren, wie Sie es mit dem AD6 tun, ist dies eine viel bessere Option für alle, die sich von einer Verletzung erholen oder eine eingeschränkte Mobilität haben.
Es ist auch ideal für alle, die ein Liegerad suchen, das eine größere Herausforderung bietet als Ihre herkömmlichen Liegerad-Widerstandssysteme und gleichzeitig unerwünschte Gelenkbelastungen eliminiert.
Selbst kleinste Designdetails, wie der am Sitz angebrachte Stauraum für Wasserflaschen, machen Ihr Training produktiver.
Schwinn 520 Recumbent Elliptical Features Zusammenfassung
- Das einzigartige Airdyne-Lüftersystem sorgt für einen gleichmäßig progressiven Widerstand
- Die Schrittbewegung von einem 36 cm langen elliptischen Fußweg beansprucht mehr Muskeln als ein Fahrrad für ein effektiveres Training
- Übergroße, flexible Fußplatten ermöglichen mehrere Fußpositionen
- Leicht lesbares Display mit Laufzeit, Kalorien, Geschwindigkeit, Distanz, Herzfrequenz und Drehzahl
- Die konturierte, belüftete Rückenlehne fördert eine gute Körperhaltung und bietet stundenlangen Komfort.
- Einstufiger Antriebsriemen mit hohem Drehmoment für langlebigen Einsatz
- Zusätzliche Polsterung für den Sitz
- Einstufiger Riemenantrieb mit hohem Drehmoment
- Sichere, zurückgelehnte Sitzposition
- Die Bewegung des Kühlgebläses trägt zur Maximierung des Benutzerkomforts bei
- Einfache Einrichtung für Kalorien-, Entfernungs- und Zeitziele
- Präzise, integrierte Herzfrequenzsensoren im Griff für eine einfache Fitnessüberwachung
- Nicht störende Konsolenposition
Konsolendesign Anzeigen
Das einzigartige Rahmendesign des Schwinn 520 und die Liegerad-Ellipsentrainer umfassen eine Anzeigekonsole. Es ist so platziert, dass es weniger auffällig ist als herkömmliche Displays und besser lesbar ist.
Obwohl die Tastenfunktionen ziemlich einfach sind, ermöglicht Ihnen der LCD-Bildschirm dennoch, alle Ihre wichtigsten Trainingsinformationen im Auge zu behalten.
Dazu gehören Zeit, verbrannte Kalorien, Distanz, Geschwindigkeit und Pedalumdrehungen pro Minute (RPM).
Obwohl es keine nennenswerten voreingestellten Workouts gibt, haben Sie die Möglichkeit, ein zielorientiertes Trainingsprogramm zu erstellen.
Auf diese Weise können Sie zwischen Entfernung, verbrannten Kalorien, Zeit und anderen Faktoren auswählen und ein Ziel festlegen, das Sie in Ihrer aktuellen Trainingseinheit erreichen oder übertreffen möchten.
In der Konsole ist ein kleines Ablagefach enthalten, das zum Aufbewahren Ihres Lieblingsbuchs auf einem E-Reader oder Tablet während des Trainings verwendet werden kann.
Sie können sogar die Position der Konsolenbefestigung anpassen, um potenzielle Blendung auf dem Bildschirm mithilfe der Konsolenstützleiste zu reduzieren.
Einfache Montage
Ein weiterer Vorteil der Kombination der Gleitbewegung eines Ellipsentrainers mit dem flachen Design eines Liegerads ist die Tatsache, dass viel weniger Montageaufwand erforderlich ist.
Das Schwinn520-Benutzerhandbuch führt Sie, wie bei den meisten Schwinn-Geräten, mit klaren, einfachen Schritten und Diagrammen durch die Einrichtung.
Sie sollten sicherstellen, dass Sie eine klar beschriftete Teileliste haben, bevor Sie beginnen.
Dies umfasst alles, von den Schrauben und Unterlegscheiben bis hin zu den benötigten Werkzeugen (alles im Lieferumfang enthalten).
Die Basiseinheit mit dem Airdyne-Lüfterantriebssystem wird vormontiert geliefert. Sobald Sie die Basisstabilisatorstange, die Schienenbaugruppe und die Basisstabilisatorstangen installiert haben, wird alles andere einfach.
Die Sitzmontage, einschließlich des Anschließens der Kabel zwischen Konsolenarm und Sitzrahmen, ist recht einfach.
Obwohl die Montageanleitung keine vollständigen textlichen Erklärungen als Bedienungsanleitungen bietet, machen die Qualität der Explosionszeichnung und die Tatsache, dass jeder Schritt auf eine eigene Seite aufgeteilt ist, den Prozess sehr einfach.
Nachdem Sie die Maschine aufgebaut haben, können Sie sie mit dem Transportgriff an der Vorderseite auf die Transportrollen heben.
Obwohl der Ellipsentrainer etwa 45 kg wiegt, lässt er sich leicht transportieren und anheben.
Die Anweisungen sind sehr detailliert und es gibt eine Menge Vormontagen, die durchgeführt wurden, bevor Sie die Maschine erhalten. Der Zusammenbau des Schwinn520 sollte nicht länger als 60 Minuten dauern.
Erstellen Eines Trainings Ohne Voreingestellte Programme
Wenn Sie sich bereits die älteren Ellipsentrainer angesehen haben, ist Ihnen vielleicht die fehlende Steuerung für den Widerstand des Schwinn520 aufgefallen.
Dies ist die häufigste Methode, um Ihre Trainingsintensität anzupassen. Aber wie können Sie ohne Widerstandskontrollen oder voreingestellte Trainingsprogramme sicherstellen, dass Sie ein effektives Training absolvieren?
Die Antwort liegt in der Airdyne-Technologie von Schwinn, bei der anstelle eines herkömmlichen Schwungrads ein lüftergetriebenes Airdyne-System verwendet wird.
Das bedeutet, wenn Sie den Widerstand erhöhen möchten, treten Sie einfach schneller, während langsameres Treten das Gegenteil bewirkt und den Widerstand verringert.
Schwinns AD6-Maschine kann mit einer Vielzahl von Trainingsprogrammen verwendet werden, einschließlich eines, das Tabata-Intervalle enthält.
Sie können eine schnelle Suche durchführen, um eine Vielzahl von Artikeln zu finden, die diese Art von Übung sehr detailliert behandeln. Wir bieten auch eine kurze Zusammenfassung in diesem Testbericht.
Tabata ist eine effektive Methode, um Kalorien zu verbrennen, wenn Ihr Hauptziel darin besteht, Gewicht zu verlieren. Tabata ist eine Intervalltrainingsmethode, die Ihnen helfen kann, bis zu 13,5 Kalorien pro Stunde zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel bis zu 30 Minuten nach dem Training anzukurbeln.
Hier nutzen Sie die elliptische Bewegung oder den Airdyne-Widerstand des Schwinn520, um auf ein höheres Widerstandsniveau zu beschleunigen. Halten Sie dieses Niveau 20 Sekunden lang und verlangsamen Sie dann 10 Sekunden lang.
Jeder Zyklus kann 8 Mal für ein effektives 4-Minuten-Training wiederholt werden.
Kundenbewertungen
Obwohl das Schwinn 520 kein typisches Liegerad ist, erweist es sich dennoch als beliebt bei Fitnessbegeisterten, die nach einem neuen Cardiogerät für ihr Fitnessstudio zu Hause suchen.
Die hohe durchschnittliche Bewertung und der beeindruckende Prozentsatz von 4- und 5-Sterne-Bewertungen sind hauptsächlich auf eine Reihe wichtiger Designmerkmale zurückzuführen.
Diese reichen vom BioFit Comfort-Sitzdesign bis hin zu den eingebauten Zieleinstellungsoptionen.
Vorteile:
- Kein Stromanschluss erforderlich (Konsole wird mit 2AA-Batterien betrieben).
- Das Gerät kann an Ihre Körpergröße angepasst werden, damit es während Ihres Trainings stabil bleibt.
- Es hat eine geringere Standfläche als herkömmliche Ellipsentrainer
- Der konturierte Sitz ermöglicht Ihnen eine gute Körperhaltung
- Das kompakte Sitzkissen bietet zusätzlichen Komfort und ermöglicht Bewegungsfreiheit, ohne sich einzuschränken.
- Der Konsolenarm kann verwendet werden, um den Bildschirm in einem Lesewinkel zu positionieren.
- Es müssen keine Widerstandsstufen oder Trainingsprogramme programmiert werden
- Unendliche Widerstandsstufen
- Liegeräder bieten alle Vorteile einer geringen Belastung (weniger Belastung der Kniegelenke, bessere Unterstützung des unteren Rückens und ein niedriges Profil, das das Auf- und Absteigen erleichtert.
- Der Schwinn 520 ist verstellbar, sodass er für Benutzer mit unterschiedlichen Körpergrößen (1,5 m bis 1,8 m+) angepasst werden kann.
- Die Konsole kann Ihnen Ziele für Ihr aktuelles Training programmieren.
Nachteile:
- Keine Hintergrundbeleuchtung des LCD-Bildschirms
- Keine Möglichkeit, Ihre Ziele zu erhalten, wenn die Maschine heruntergefahren wird. Bei jedem Training müssen Sie Ihre Ziele festlegen.
- Die Beschriftungen auf der Konsole sind klein und schwer lesbar.
- Einige Leute waren enttäuscht über das Fehlen manueller Spannungswiderstandseinstellungen
Was Ist Durch Die Garantie Abgedeckt?
- Rahmen: 5 Jahre
- Teile und Elektronik: 1 Jahr
- Verschleißteile 3 Monate
