Das Inspire Fitness M4 Home Gym hat viele Verbesserungen gegenüber dem M3.
Aber ist das M4 wirklich das beste Homegym fürs Geld? Wie vergleicht es sich mit dem M5 oder einer der Schmiedemaschinen des Inspire Functional Trainer?
Dieser Testbericht zeigt Ihnen, was Sie für Ihr Geld erwarten können und welche vielen Übungsmöglichkeiten Sie haben, wenn Sie die verschiedenen Stationen nutzen.
Voll Einstellbare Rücken- Und Sitzstütze
Einer der großen Vorteile, die die Inspire Fitness Heim-Fitnessstudios wirklich von preisgünstigeren Designs abheben, ist ihre Fähigkeit, sich an Ihren spezifischen Körpertyp anzupassen.
Nicht nur das, sie passen sich auch schnell und mühelos an, sodass Sie Ihr Training fortsetzen können, ohne sich Gedanken über das Einstellen vieler Stifte oder Hebel machen zu müssen.
Das beste Beispiel haben wir am Pressarm gefunden.
Ein Teil dessen, was dieses Design so effektiv macht, ist, dass sich der Arm durch eine Vielzahl von verschiedenen Winkeln bewegen kann, um eine größere Vielfalt an Übungsmöglichkeiten zu bieten.
Um die Änderung des Winkels zu beschleunigen, hat Inspire Fitness zwei Hebel hinzugefügt, die eher als Auslöser an den Griffen fungieren. Wenn sie gedrückt werden, geben sie den Druckarm frei, sodass er sich frei bewegen kann, bis Sie die gewünschte Einstellung gefunden haben.
Die Rückenstütze kann auch einfach durch eine Auswahl an Neigungspositionen eingestellt werden, die in Kombination mit den Winkeln des Druckarms flache, geneigte und geneigte Brustpresseoptionen bieten.
Sie werden feststellen, dass sich Ihre Körperhaltung von der Brustpresse zu einer Überkopfpresse verändert.
Ein weiteres erwähnenswertes nettes Feature ist die Tatsache, dass Sie die separaten Griffe verwenden können, die am Pressarm angebracht sind, um einen natürlicheren Bewegungsbereich zu schaffen, was eines der beliebten Features des M3 ist.
Werfen wir nun einen genaueren Blick auf die isolateralen Trainingsstationen und Übungsmöglichkeiten.
Zusammenfassung Der Funktionen Des Inspire Fitness M4 Home Gym
- Lebenslange Garantie
- 98 kg. Kommerzieller Gewichtsblock mit mittig gebohrten Gewichten und massiven Führungsstangen
- 1. Die Drehpunkte für das Bankdrücken wurden festgelegt.
- Robustes ovales 5 cm x 10 cm und rundes 8 cm 11-Gauge-Stahlrohr.
- Isolaterale Stationen
- Drehbank
- Isolaterale Beinstreckung und Curl
- Leicht einstellbare Neigung
- Feste Bewegungsstation der Presse und Kabel iso-lateral
- Iso-laterale obere Umlenkrollen mit einstellbarer Breite
- Doppelte verstellbare Riemenscheiben
- Anpassung des doppelten Rückenpolsters
- Wandtafel zum Üben
Isolaterale Trainingsstationen
Wenn Sie den Begriff noch nicht kennen, bedeutet isolateral im Wesentlichen, dass es verschiedene Funktionen des Inspire Fitness M4 gibt, die als Paar kommen, sich aber unabhängig voneinander bewegen.
Beim M4 gehören dazu der Beinspanner, der Hauptpressarm und die hohen Seilrollen.
In der Lage zu sein, jeweils eine Seite einer bestimmten Muskelgruppe zu trainieren oder zwischen den linken und rechten Bewegungen zu wechseln, kann eine besonders effektive Trainingsmethode sein, um Ihre Muskeln zu schocken und neues Wachstum anzuregen.
Die Single Leg Extensions nutzen den 98-kg-Gewichtsstapel auch viel besser aus , wodurch es viel schwieriger wird, ein Stadium zu erreichen, in dem das Gewicht keine ausreichende Herausforderung darstellt.
Auch wenn die hohen Kabelzüge als Latzug an Ort und Stelle zu sein scheinen, können die verlängerten Rahmenarme tatsächlich auseinander gleiten, was sie zu einer ausgezeichneten Option für alle macht, die Kabelkreuzungen als Übung benötigen.
Die isolaterale Bewegung sowohl für die oberen als auch für die unteren Körpermuskelgruppen wird sich nicht nur als eine größere Herausforderung in Ihrem Training erweisen, sondern auch dazu beitragen, etwaige Kraftungleichgewichte zu korrigieren , die sich im Laufe der Zeit entwickeln können.
Hier entwickelt sich eine bestimmte Seite deines Körpers entweder schneller als die andere, oder du neigst dazu, sie bei einseitigen Bewegungen wie dem Bankdrücken mehr zu bevorzugen.
Optionale Stations- Und Kabelbefestigungen
Sie wissen, wie wichtig es ist, Zugriff auf alle Aufsätze zu haben, wenn Ihr Training bereits eine Vielzahl von Kabelübungen umfasst.
Obwohl der Inspire Fitness M4 mit den grundlegenden Optionen wie einer Knöchelbefestigung und einem drehbaren Griff ausgestattet ist, ist er mit allen Standard-Kabelbefestigungen kompatibel.
Obwohl sie nicht im Grundmodell des M4 enthalten ist, um die Kosten zu senken, ist eine Beinpressstation als zusätzliche Form der Unterkörperübung erhältlich.
Die Beinpresse funktioniert genauso wie die Brustpresse oder Beinaufbaustationen. Es verwendet den 98-kg-Gewichtsstapel, um den erforderlichen Widerstand zu bieten.
Übungen Für Den Oberkörper
Wenn Sie sich bereits einige der günstigeren Kraftstationen angesehen haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, wie viele eine aufrechte Sitzposition bieten.
Obwohl dies ein ziemlich offensichtliches Merkmal ist, auf das Sie achten sollten, müssen Sie sicherstellen, dass der Winkel des Sitzes einstellbar ist, wenn Sie das Beste aus Ihrem Oberkörpertraining herausholen möchten.
Deshalb ist der M4 so besonders. Es verfügt über speziell entwickelte orthopädische Sitze , die eine einstellbare Unterstützung für Ihre Neigungs- oder Neigungspressen sowie das standardmäßige aufrechte Drücken bieten.
Ein weiteres Merkmal, das den M4 wirklich hervorhebt, ist das Drehgelenk-Design, das die Bank mit dem Hauptgewichtsstapel verbindet.
In den meisten Testberichten möchten wir so viele Übungen wie möglich auflisten, die Sie mit den Geräten ausführen können, die Sie getestet haben. Aber die Wahrheit ist, dass Sie allein mit den Inspire Fitness M4 Kabelzügen über 30 verschiedene Übungen durchführen können, was es schwierig macht, sie alle hier aufzulisten.
Wir haben jedoch diese kurze Liste mit einigen der effektiveren Übungsmöglichkeiten zusammengestellt, damit Sie sich ein besseres Bild davon machen können, ob dieses Heim-Fitnessstudio gut zu Ihrem Trainingsstil passt oder nicht.
Übungsmöglichkeiten für den Oberkörper:
Unterkörperübungen
Dabei spielt es keine Rolle, ob du für einen Wettkampf trainierst oder um ein bestimmtes Kraftziel zu erreichen.
Dies bietet nicht nur ästhetische Vorteile, sondern verhindert auch, dass Sie sich verletzen oder Ihren Fortschritt verlangsamen.
Aus diesem Grund waren wir beeindruckt, dass der Inspire Fitness M4 nicht nur über einen isolateralen Beintrainer verfügt, sondern auch zur Unterstützung einer Beinpressstation aufgerüstet werden kann.
Diese beiden Funktionen zusammen ermöglichen es Ihnen, Muskelmasse, Kraft und Tonus zu erhöhen, je nachdem, wie viele Wiederholungen verwendet werden.
Dies würde mit der Knöchelbefestigung und dem niedrigen Kabelzug kombiniert, wodurch Sie Ihre Gesäßmuskeln und Quads effektiv trainieren können.
Hier ist eine kurze Liste mit Übungen, die Sie machen können, wenn Sie den Beinpressenaufsatz zu Ihrem eigenen Setup hinzufügen:
- Beinpresse Beinpresse, Wadenpresse
- Beinentwickler Kniesehnencurls, Beinstrecker
- Kabel Beinheben im Stehen, einbeiniges Kniebeugenziehen, Beinheben im Stehen und Kickbacks am Seilzug mit einem Bein. Ausfallschritte
Montage Von Heimfitnessstudios Vom Profi
Wenn Sie ein neues Heim-Fitnesssystem bestellen, fragen Sie sich vielleicht, wie einfach es sein wird, es einzurichten? Die meisten enthalten eine Art Handbuch, aber die Qualität der Montageanleitung kann sich zwischen den verschiedenen Modellen und Herstellern stark unterscheiden.
Dies kann besonders bei Heim-Fitnessstudios mit einer Station wie dem Inspire Fitness M4 der Fall sein, bei denen Sie mehrere Drehpunkte und ein komplexes Kabelsystem mit mehreren Positionen haben.
Sie können jemanden beauftragen, der Erfahrung mit der Einrichtung von Heimfitnessgeräten hat. Wem können Sie also vertrauen, dass er die Arbeit erledigt?
Montage des Heimfitnessstudios
Beginnen Sie mit der Bestätigung Ihres Servicestandorts
Es ist oft der schnellste Weg, um mit Ihrem Krafttrainingsprogramm zu beginnen.
Vergleich von Inspire Fitness M4 und M3
Was Ist In Der Garantie Enthalten?
- Rahmen: Für immer
- Führungsstangen & Gewichtsblock: 5 Jahre
- Komponenten 2 Jahre
- Polster & Polster: 2 Jahre für den Heimgebrauch
